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訓練、つらい道のりを歩んでいくコツ。

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訓練、つらい道のりを歩んでいくコツ。
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訓練、つらい道のりを歩んでいくコツ。


「いやだ」っていう言葉が出てしまう感情が

湧いたとき

「慣れれば違ってくる」という言葉を

かぶせる。

希望が持てれば

立ち向かう力になると思いませんか?








「慣れれば違ってくる」という思考から

体と脳の適応力が誘発される。

体は体力・免疫力が高まる。

脳は希望が湧く。

希望が持てれば

立ち向かう力になると思いませんか?



慣れれば違ってくる。

いろんなシーンに当てはめて使ってみる。

いじめ 慣れれば違ってくる。

ナンパ 慣れれば違ってくる。

苦痛 慣れれば違ってくる。

孤独 慣れれば違ってくる。




慣れればいい。

慣れれば違ってくる。

こういう思考が体の適応力を高める。

脳から希望が湧く。





慣れればいい。慣れれば違ってくる。

慣れれば抵抗なく受け入れられる。

これが地獄にいるときの対処法!

希望の持ち方!

立ち向かう力になる!




今が地獄でも慣れればいい。

慣れれば違ってくる。

慣れれば抵抗なく受け入れることが出来る。

この思考から希望が湧く。

立ち向かう力になる。



慣れれば違ってくる。

たとえ今が地獄でも

慣れれば違ってくる。

この考えから希望が湧く。


希望が持てれば

立ち向かう力になると思いませんか?








行動の動きの一つ一つを

細切れにして

一つ一つに目標を設定する。

起きるのがつらい。

首をあげる。「できた!」

ひじをつく。「できた!」

上体を起こす。「できた!」

達成したと喜んでる演技を自分にしてみせる。

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